Daftar Makanan Peninggi Badan dengan Alami dan Harus dicoba

Mempunyai badan yang tinggi merupakan hal yang diinginkan oleh banyak orang, akan tetapi sebagian besar orang Indonesia memiliki tinggi badan yang kurang atau dibawah rata- rata. Hal ini biasanya disebabkan oleh beberapa faktor yang telah saya singgung pada Cara menambah tinggi badan dengan cepat salah satu faktor dasar yaitu biasanya dalah faktor keturunan (genetik), akan tetapi banyak faktor lainnya yang dapat menyebabkan lamanya pertumbuhan tinggi anda apalagi jika alian memiliki silsilah keluarga dengan tubuh yang cukup tinggi hal ini kemungkinan besar disebabkan kurangnya nutrisi yang anda konsumsi untuk memaksimalkan pertumbuhan anda.

Makanan peninggi badan

Semua makanan yang kita konsumsi mempunyai manfaat tersendiri terhadapat sistem kerja tubuh kita, begitu pula dengan menambah tinggi badan kita harus mengetahui makanan apa saja yang memiliki kandungan yang baik untuk pertumbuhan tinggi kita. Berikut beberapa makanan yang dapat dan baik untuk menambah tinggi badan

1. Kedelai
Makanan yang kaya vitamin, kalsium dan protein ini sangat baik bagi pertumbuhan termasuk pertumbuhan tinggi seseorang, dengan mengkonsumsi banyak kedelai baik dalam bentuk makanan olahan seperti tempe maupun minuman sari kedelai dapat memberikan hasil yang baik pada perkembangan tinggi anda.

2. Ikan dan Ayam
Ikan dan ayam yang termasu kedalam jenis daging yang kaya akan protein yang sangat baik untuk pertumbuhan, selain itu jenis ikan seperti ikan salmon dan ikan sarden juga memiliki kandungan kalsium yang tinggi yang juga baik untuk pertumbuhan.

3. Bayam dan Wortel
Bayam dan wortel merupakan jenis sayur yang sangat baik untuk menambahkan tinggi anda karena kandungan vitamin yang sangat baik yang dimilikinya seperti vit A, D dll.

4. Susu
Susu merupakan minuman yang paling kita ketahui bahwa merupakan minuman yang sangat baik untuk menambah tinggi badan karena protein dan kalsium yang cukup besar yang dimilikinya.

5. Yoghurt dan Fermentasi susu lainnya
Sama halnya seperti susu, yoghurt, keju dan fermentasi susu lainnya juga memiliki kandungan yang dimiliki susu seperti susu yang baik untuk pertumbuhan tulang kita.

6. Telur
Telur merupakan makanan praktis yang mengandung banyak protein, terutama putih telur yang sangat baik untuk pertumbuhan.

Selain menerapkan pola hidup yang baik dengan memakan makanan bergizi dan baik untuk pertumbuhan anda juga perlu berolahraga secara teratur untuk melatih dan merang pertumbuhan anda, untuk lebih lengkap anda bisa membaca olahraga untuk menambah tinggi badan.

Olahraga yang Baik untuk Meninggikan / Menambah Tinggi Badan

Olahraga merupakan salah satu cara yang baik untuk menambah tinggi badan anda. Akan tetapi dari sekian banyak jenis olahraga yang ada kita perlu mengetahui jenis olahraga apa yang palin optimal untuk meninggikan badan kita. Mempunyai badan yang tinggi ideal merupakan sebuah harapan bagi sevagian orang dan untuk mendapatkannya kita perlu melakukan beberapa usaha jika kita tidak memiliki silsilah keturunan atau gen tinggi, dan dari beberapa cara untuk meningggikan badan ada dua cara yang paling umum dilakukan, yang pertama yaitu menggunakan obat – obatan / susu peninggi badan, operasi dan metode biologi lainnya, dan cara yang kedua yaitu meninggikan badan secara alami yaitu dengan menerapkan pola hidup sehat yang meliputi memakan makanan penuh gizi yang baik untuk pertambahan tinggi dan tulang  serta melakuan olahraga yang baik untuk meninggikan badan secara teratur.

Olahraga untuk tinggi badan

Dengan melakukan olahraga yang baik untuk menambah tinggi badan secara teratur selain dapat mempercepat dan merang sang pertambahan tinggi anda juga memberikan banyak manfaat lain yaitu mengurangi stress, memperlancar peredaran darah, menyehatkan jantung, dan pastinya membuat tubuh anda tampak indah (wanita) dan atletis (pria).

Berikut Olahraga yang Baik untuk Meninggikan / Menambah Tinggi Badan

• Melompat
Gerakan melompat dapat dilakukan dengan menggunakan tali atau gerakan lompat lainnya yang dapat anda lakukan secara rutin, berolahraga dengan cara yang satu ini dapat bermanfaat pada pertumbuhan tinggi anda terutama pada tulang anda yang sering anda latih dan rangsang dengan lompatan yang anda lakukan.

• Hanging (bergantungan)
Gerakan bergantungan dapat anda lakukan di banyak tempat dengan menggunakan tangan anda sebagai penahan tubuh anda, hal ini sangat baik dilakukan untuk merangsang pertumbuhan tinggi anda, anda dapat melakukan gerakan bergantungan dengan menaikkan kaki selama sepuluh detik dan dilakukan secara berulang dengan teratur.

• Volley dan Basket
Kedua olahraga tersebut selain menyenangkan juga dapat melatih dan merangsang pertumbuhan tulang anda yang terjadi karena lompatan yang anda lakukan. Kalian dapat memilih jenis olahraga yang kalian senangi dan jadikan aktivitas rutin anda yang tidak hanya baik bagi pertumbuhan anda tetapi juga menyenangkan untuk mengisi waktu anda.

• Bersepeda
Bersepeda merupakan salah satu aktivitas menyenangkan yang rupanya juga memiliki khasiat tersendiri untuk menambah tinggi badan anda, hal ini terjadi karena aktivitas mengayuh yang anda lakukan.

• Berenang
Berenang sudah sangat terkenal sebagai salah satu olahraga yang sangat baik untuk membentuk tubuh yang ideal, tidak hanya pada pembentukan bentuk tubuh akan tetapi juga pada pertambahan tinggi anda dikarenakan gerakan berenang menggunakan hampir seluruh anggota tubuh kita.

Dengan melakukan usaha yang baik secara teratur dan memperhatikan pola hidup yang sehat akan memberikan seribu kebaikan pada anda, tidak hanya pada pertumbuhan tinggi akan tetapi pada kesehatan tubuh anda juga, oleh karena itu tidak ada salahnya anda mengikuti tips Olahraga yang Baik untuk Meninggikan / Menambah Tinggi Badan ini dan berharap yang terbaik kepada Tuhan untuk meninggikan badan anda.

Cara dan Tips Menambah Tinggi Badan dengan Cepat dan Benar

Mempunyai badan yang tinggi dan kelihat proporsional diinginkan oleh hampir setiap orang, akan tetapi pada kenyataannya banyak orang baik wanita maupun pria memiliki tinggi badan yang tidak sesuai dengan keinginannya. Rata – rata orang asia termasuk Indonesia memiliki tinggi badan yang jauh lebih rendah dari orang keturunan barat, hal ini disebabkan oleh banyak hal dan salah satu penyebab yang dominan adalah faktor gen atau keturunan. Akan tetapi sebenarnya tinggi badan juga disebabkan oleh hal lain dan tinggi badan sendiri dapat anda maksimalkan dengan latihan dan cara – cara yang tepat.

Meninggikan badan

Hal utama yang dapat anda lakukan untuk menambah tinggi badan anda adalah merubah polah hidup anda dengan pola hidup yang sehat yang meliputi makanan yang sehat serta olahraga yang cukup dan sesuai dengan tujuan anda yaitu menambah tinggi badan anda. Pada beberapa saat yang lalu saya telah memberikan cara tampil cantik alami dan cara menghilangkan jerawat, pada kesempatan kali ini saya akan memberikan tips dan cara untuk menambah tinggi badan dengan benar dan pastinya tidaklah sulit jika anda benar – benar disiplin dalam melaksanakannya.

Cara dan Tips Menambah Tinggi Badan denganCepat dan Benar

• Olahraga
Tips dan cara pertama dan utama yaitu dengan berolahraga dengan rutin, akan tetapi seperti tujuan awal anda yaitu menambah tinggi badan anda harus melakukan olahraga yang sesuai seperti skipping (melompat) dengan menggunakan tali skipping yang dapat anda beli di pasaran dan gunakan dengan mudah, Bersepeda, sprint (lari cepat), berenang, basket dan volly, serta berolahraga lainnya seperti bergelantung dan sebagainya yang dapat mempercepat pertumbuhan tinggi anda dengan mekanisme biologi tertentu di dalam tubuh anda. Untuk info lebih lengkap baca Olahraga untuk menambah tinggi badan

• Makanan Bergizi
Makanan yang bergizi selain baik bagi kesehatan tubuh anda, juga sangat berperan dalam pertumbuhan tinggi anda, dan untuk memaksimalkan pertumbuhan tinggi anda dapat memakan makanan bergizi seperti makanan yang mengandung vitamin D seperti ikan, telur susu dll, makanan dan minuman yang mengandung kalsium sepeti susu, keju, yoghurt dll, makanan yang mengandung vit A yang membantu penyerapan kalsium seperti bayam, bit, wortel dll, makanan dan minuman yang kaya protein seperti telur, kedelai, dan susu. Untuk lebih lengkapnya baca Makanan untuk menambah tinggi badan dengan cepat

Selain menerapkan pola olahraga yang baik dan teratur serta mensuplai makanan yang bergizi masih banyak hal lain yang harus anda perhatikan seperti pola hidup yang sehat dengan tidur yang cukup dan menghindari zat yang tidak baik bagi perkembangan tubuh seperti rokok, alkohol dll. Selain itu anda juga dapat membuat pelatihan khusus di pusat gym untuk memaksimalkan Cara menambah tinggi badan anda dengan cepat dan benar.

Manfaat Minum Susu bagi Tubuh, Kesehatan dan Kecantikan

Susu merupakan sebuah minuman atau cairan yang berwarna putih . Susu merupakan salah satu minuman kaya gizi yang sangat diperlukan oleh tubuh dan wajib bagi anak dalam usia pertumbuhan (bayi) karena susu merupakan sumber gizi utama yang dapat dikonsumsi balita tersebut. Susu yang dikonsumsi oleh anak balita biasanya merupakan susu yang berasal dari kelenjar susu manusia (ibunya) yang merupakan jenis susu yang paling baik bagi anak tersebut sedangkan jenis susu lainnya diperoleh dari kelenjar susu hewan seperti yang paling umum adalah susu sapi dan juga dari tumbuhan yaitu susu kedelai.

Baca juga: Makanan dan Minuman Sumber Kalsium Tinggi

manfaat susu

Di beberapa negara besar seperti di Eropa susu telah menjadi hal yang lumrah dan menjadi kewajiban bagi keseharian mereka, hal tersebut menandakan besarnya kesadaran terhadap pemenuhan gizi dengan mengkonsumsi susu yang cukup setiap harinya, hal tersebut tidak hanya terjadi untuk anak usia produktif tetapi juga bagi remaja dan dewasa yang tetap memerlukan asupan gizi dari susu. Di negara Indonesia sendiri berdasar hasil penelitian menunjukan hasil yang sungguh miris terhadap angka / tingkat konsumsi susu yaitu 7,7 lt perkapita pertahun atau hanya 19 gram sehari, kecil sekali bukan? Bahkan Indonesia merupakan negara dengan tingkat konsumsi susu terendah se- asiat tenggara. Padahal susu sangat diperlukan oleh tubuh manusia, berikut adalah beberapa manfaat susu bagi tubuh.

Manfaat Minum Susu bagi Tubuh, Kesehatan dan Kecantikan

1. Mencegah dan Memperbaiki Gigi Rusak
Gigi mempunyai susunan yang sedikit mirip dengan tulang dan sebagian besar tersusun atas kalsium. Dengan meminum susu yang kaya akan kalsium dan Vit D akan memperbaiki dan mencegah kerusakan gigi.

2. Mencegah Kerusakan Tulang dan Osteoporosis
Kandungan kalsium yang terdapat dalam susu sangat baik untuk mencegah kerusakan tulang anda dan begitu pula dengan mencegah osteoporosis di masa mendatang.

3. Mencegah Dehidrasi dan Mengganti Cairan Tubuh
Susu juga dapat menggantikan cairan tubuh anda seperti halnya air putih selain memberikan vitamin dan kalsium.

4. Mencegah Kanker Usus
Kalsium dari susu dapatn berperan dalam menghambat perkembangan adenoma yang merupakan tumor ganas yang dapat menyerang kolon (usus besar).

5. Mempercepat dan Berkontribusi dalam Pertumbuhan
Hal ini sudah menjadi hal paling umum yang sangat kita ketahui, oleh karena itu anak – anak sangat diharuskan untuk mengkonsumsi susu yang cukup setiap harinya.
Baca juga: Cara Cepat Tinggi

6. Merilekskan Tubuh dan Otot
Selain baik bagi pertumbuhan dan kesehatan, meminum susu di malam hari dapat membantu merilekskan otot dan saraf anda sehingga tidur anda dapat lebih tenang.

Selain manfaat dan khasiat susu diatas, masih banyak lagi kandungan susu yang sangat baik bagi tubuh dan kecantikan anda. Oleh karena itu penuhilah gizi anda dengan meminum susu setiap harinya.

Makanan dan Minuman Tinggi Kalsium untuk Tinggi Badan dan Tulang

Kalsium merupakan salah satu zat yang sangat diperlukan bagi tubuh terutama di usia pertumbuhan, kalsium sendiri memiliki peran utama pada pertumbuhan tulang dan gigi manusia sehingga jika kekurangan kalsium akan menyebabkan banyak gejala pada tulang dan gigi anda seperti tulang rapuh, kependekan, gigi yang tidak kuat dan banyak penyakit tulang lainnya yang diakibatkan kurangnya mengkonsumsi kalsium.
Baca juga cara meninggikan badan secara baik dan alami

Minuman tinggi kalsium

Untuk mendapatkan asupan kalsium pada umumnya yang kita ketahui adalah dengan mengkonsumsi susu sapi seperti yang dilakukan oleh anak – anak maupun susu peninggi badan. Sebenarnya, selain susu masih terdapat banyak makanan dan minuman yang merupakan sumber kalsium lainnya, hal ini sangat baik untuk memenuhi kalsium anda jika anda alergi terhadap susu sapi ataupun tidak menyukainya. Berikut adalah makanan dan minuman sumber kalsium tinggi
Baca juga makanan peninggi badan dan olahraga peninggi badan

Makanan dan Minuman Tinggi Kalsium untuk Meninggikan Badan dan Kesehatan Tulang
1. Susu Sapi
Minuman yang satu ini merupakan sumber kalsium dan protein utama yang sering di konsumsi oleh kita, minuman yang satu ini sudah tidak diragukan lagi untuk kesehatan tulang dan gigi anda. Baca khasiat minum susu

2. Kedelai
Kedelai merupakan salah satu hal yang sering menggantikan susu sapi yang bahkan memiliki kandungan yang dianggap lebih baik dari susu sapi, kandungan utama dari kedelai yang sering kita ketahui yaitu sumber protein nabati yang sangat baik bagi pertumbuhan dan kecerdasan, selain sumber protein kedelai yang dapat berbentuk makanan maupun minuman (susu kedelai) juga merupakan sumber kalsium tinggi bagi tubuh anda.

3. Yoghurt
Yoghurt merupakan sumber kalsium yang sudah banyak diketahui juga karena yoghurt sendiri merupakan minuman hasil fermentasi susu yang terkenal tinggi kalsium. Oleh karena itu kalsium dapat menjadi salah satu daftar kalsium harian anda.

4. Keju
Masih salah satu fermentasi susu tapi yang satu ini adalah makanan yaitu keju yang sering kita gunakan sebagai makanan pelengkap dalam menyajikan makanan dan kue.

5. Brokoli, Bayam dan Lobak
Sumber kalsium juga terdapat pada beberapa jenis sayuran yang mudah kita dapatkan di pasaran yaitu dari sayur brokoli, bayam dan sayur lobak, oleh karena itu selain memenuhi sumber vitamin pada tubuh anda juga memenuhi kebutuhan kalsium bagi tubuh anda.

6. Ikan Salmon dan Sarden
Dua daging ikan ini merupakan dua jenis yang berbeda, ikan salmon cukup sulit diperoleh dan mempunyai nilai jual yang tinggi karena kandungan omega 3 nya sedangkan ikan sarden merupakan ikan yang mudah didapatkan dan sering ditemukan dalam bentuk kalengan. Akan tetapi kedua ikan tersebut sama – sama memiliki kalsium yang tinggi untuk pertumbuhan tulang dan gigi anda.

7. Jeruk
Selain berasal dari sayur – sayuran dan daging kalsium juga terdapat pada buah jeruk yang merupakan buah dengan kandungan vitamin c yang baik bagi kesegaran tubuh. Walaupun kandungan kalsiumnya tidak setinggi susu yaitu sekitar 60 mg akan tetapi kalsium dari jeruk akan sangat bermanfaat bagi tubuh kita.

8. Oatmeal
Makanan tinggi serat yang berasal dari gandum dan sering dijadikan sarapan pagi ini merupakan salah satu makanan yang lengkap gizinya karena juga mengandung kalsium yang cukup tinggi untuk tubuh anda.

Dengan asupan kalsium yang tepat dan sesuai keadaan tubuh anda akan memberikan hasil yang maksimal bagi kesehatan dan kekuatan tulang dan gigi anda. Selain itu baca juga cara tampil cantik alami dan makanan penyebab jerawat  serta cara mencuci wajah yang benar.
Demikian artikel mengenai Makanan dan Minuman Tinggi Kalsium untuk Tinggi Badan dan Tulang ini semoga bermanfaat.

Jerawat di Iklim Indonesia yang Tropis – Pengaruhnya?

Jerawat merupakan gejala umum yang sering terjadi di masa pubertas atau masa remaja yaitu di kisaran usia 15 sampai 19 tahun, akan tetapi jerawat juga muncul diwajah orang dewasa diatas 19 tahun. Hal tersebut terjadi karena banyak faktor, pada usia pubertas remaja termasuk individu yang aktif dan memiliki hormon yang kurang stabil dibandingkan orang dewasa, hal tersebut yang menjadi faktor utama remaja lebih rentan terkena jerawat, akan tetapi orang dewasa yang memiliki wajah sensitif dan memiliki faktor keturunan juga mudah terkena jerawat. Hal lain yang menjadi faktor besar tumbuhnya jerawat di wajah adalah faktor iklim, iklim suatu daerah mempengaruhi keadaan alam dan kelembapan udara di sekitarnya. Seperti contoh iklim di negara Indonesia yang tropis menjadi pengaruh mudahnya jerawat tumbuh di wajah warga yang ada di negara tersebut karena iklim yang tropis akan membuat kita mudah berkeringat dan berminyak, selain itu iklim tropis juga menyebabkan kita mudah terkena debu.

Jerawat iklim indonesia

Sebenarnya jerawat tidak hanya timbul di wajah orang yang tinggal di daerah tropis dan lembab tetapi juga di iklim lainnya karena jerawat juga dipengaruhi faktor internal pada diri pengidap tersebut seperti yang saya jelaskan pada artikel hal yang menyebabkan jerawat. Akan tetapi faktor eksternal juga berpengaruh pening pada masalah ini seperti fakktor suhu, debu dan kotoran, sebagai solusi kita harus dapat mensiasati kondisi tersebut seperti rajin membersihkan muka dengan benar, selain itu penyembuhan dan pencegahan secara alami juga menjadi jalan keluar yang tepat jika wajah anda sensitif atau anda tidak ingin menggunakan bahan kimia.

Dengan mengerti pengaruh dari iklim di Indonesia terhadap kondisi kulit dan jerawat, anda menjadi lebih mengerti langkah pencegahan dan penanggulangan yang baik untuk kecantikan anda.

Hindari: Makanan dan Minuman Penyebab Timbulnya Jerawat

Makanan dan minuman merupakan kebutuhan pangan dan pokok bagi setiap manusia sehingga kita tidak pernah terlepas dengan yang namanya makanan dan minuman. Akan tetapi beberapa makanan dan minuman tidak dianjurkan untuk di konsumsi oleh orang tertentu dengan keadaan biologis tertentu pula. Hal ini dikarenakan adanya kandungan yang terdapat pada makanan atau minuman tersebut yang tidak baik atau kurang baik bagi tubuh ataupun tidak cocok dengan tubuh si pengguna, karena ketidak cocokan atau kurang baiknya makanan atau minuman tersebut terkadang mengharuskan kita untuk menghindari atau sekedar mengurangi menkonsumsi makanan atau minuman tersebut.

Makanan Penyebab Jerawat

Salah satu masalah yang sering terjadi pada kulit remaja yaitu adalah timbulnya jerawat, selain faktor hormon dan lingkungan, makanan dan minuman merupakan salah satu faktor yang menyebabkan timbulnya jerawat. Hal ini terjadi akibat kandungan yang terdapat pada makanan atau minuman tersebut yang dapat menyebabkan peningkatan produksi minyak di kulit, atau berbagai reaksi kimia lainnya. Oleh karena itu mengetahui dan menghindari makanan atau minuman yang dapat menyebabkan timbulnya jerawat merupakan tindakan pencegahan yang tepat. Dengan melakukan tindakan pencegahan yang tepat anda dapa meminimalisirkan dan mencegah timbulnya jerawat dan anda juga dapat menghilangkan jerawat secara alami untuk membersihkan sisa jerawat yang ada di wajah anda.

Beberapa minuman dan makanan yang dapat menyebabkan timbulnya jerawat adalah
1. Sea food - kerang dan udang
2. Keju dan susu – makanan berlemak tinggi
3. Kafein – Kopi dan Teh
4. Makanan dan minuman manis tinggi gula seperti coklat
5. Roti putih
6. Gorengan
7. Dll

Demikian beberapa ulasan mengenai makanan dan minuman yang harus dihindari atau dikurangi karena dapat memicu timbulnya jerawat.

Manfaat Air Putih Untuk Kesehatan dan Kecantikan kulit

Air putih merupakan kebutuhan yang tidak pernah bisa kita tinggalkan dalam keseharian kita. Selain merupakan kebutuhan pokok air putih juga memiliki sejuta manfaat bagi kesehatan tubuh kita dan kecantikan kulit kita. Pada beberapa saat yang lalu saya telah memberikan artikel mengenai cara tampil cantik alami dan cara menghilangkan jerawat secara alami yang mana air putih merupakan salah satu bahan alami yang baik bagi kulit dan dapat menghilangkan jerawat. Pada kesempatan kali ini saya akan memberikan manfaat - manfaat air putih yang tidak hanya dapat menghilangkan jerawat tetapi juga masalah – masalah kecantikan lainnya.

Air

Manfaat Air Putih Untuk Kesehatan dan Kecantikan kulit

1. Menjaga Kelembapan Kulit
Dengan meminum air putih yang cukup setiap harinya yaitu minimal 2 liter untuk keadaan normal akan membuat kulit teraasa lebih segar dan dan lembap. Selain itu dengan asupan air putih yang cukup juga dapat mencegah dan menghilangkan erutan pada kulit anda dan menghindarkan kulit anda dari yang namanya kekeringan.

2. Mencerahkan Mata anda
Selain dengan meminum air putih yang cukup dapat membuat mata anda sehat dan cerah serta mencegah dan menghilangkan warna hitam pada kantung mata, mencuci mata anda dengan air bersih yang dingin juga memiliki manfaat yang baik yaitu membuat mata anda terasa lebih segar serta mencegah terjadinya iritasi.

3. Membersihkan Tubuh dari Kuman dan Bakteri
Semua orang pasti telah mengetahui manfaat air untuk membersihkan tubuh mulai dari rambut hingga ujung kaki karena air merupakan bahan dasar juga dalam membersihkan tubuh kita, baik saat mandi atau sekedar mencuci tangan.

4. Membersihkan Hingga Kedalam Pori – pori dan Menghilangkan Jerawat
Kombinasi antara air hangat dengan air dingin sangat baik untuk kesehatan wajah anda jika dilakukan dengan cara yang benar. Untuk dapat membersihkan kotoran yang ada di dalam pori – pori yang dapat menyebabkan timbulnya jerawat anda dapat menggunakan air hangat yang dapat membuka pori – pori wajah anda setelah itu menggunakan air dingin untuk menutup pori – porinya kembali, selain itu dengan mengompres wajah dengan air es dapat meredakan peradangan pada jerawat dan pada beberapa kasus sangat ampuh untuk menghilangkan jerawat.

5. Menjaga Kesehatan dan Kesegaran Tubuh
Seperti yang saya jelaskan pada poin pertama yaitu air sangat baik untuk menjaga kelembapan tubuh yang berimbas dengan kesegaran tubuh anda selain itu air sangat baik untuk menetralisir racun dan obat – obatan dalam tubuh.

6. Kesehatan Bibir dan Panas Dalam
Selain menjaga kelembapan kulit tubuh air juga sangat berperan menjaga kesehatan bibir anda yang dapat menghindarkan bibir dari kekeringan serta air juga merupakan obat panas dalam yang paling baik dan alami.

Air putih merupakan bahan alami yang memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh dan kulit anda, oleh karena itu sangat penting mengonsumsi air dengan jumlah yang cukup setiap harinya, selain manfaat yang telah saya paparkan diatas masih terdapat banyak manfaat lain dari mengonsumsi dan menggunakan air putih.

Cara Mencuci Wajah yang Baik dan Benar

Mencuci wajah merupakan hal dasar yang sering kita lakukan untuk membersihkan wajah kita dari kuman, terutama bagi wajah yang berjerawat yang rentan terhadap kotoran di wajah. Selain membersihkan, mencuci wajah juga berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit kita. Pada umumnya mencuci wajah dilakukan dengan membasuhkan air pada wajah yang dikombinasikan dengan penggunaan sabun wajah. Untuk mencuci dan membersihkan wajah setiap orang memiliki caranya sendiri dan terkadang sangat berbeda antara satu dengan yang lain seperti frekuensi pencucian, pembersih yang digunakan serta cara mencuci yang dilakukan.

Cuci wajah

Pada beberapa saat yang lalu saya telah memberikan artikel mengenai manfaat air putih bagi kesehatan dan kecantikan kulit dan Cara menghilangkan jerawat secara alami. Pada kesempatan kali ini seperti yang bisa dilihat dijudul saya akan memberikan pengetahuan saya seputar cara mencuci dan membersihkan wajah yang baik dan benar.
\
1. Berapa Kali Mencuci Wajah yang Baik?
Frekunsi mencuci wajah yang baik tergantung dari jenis kulit dan aktivitas kulit tersebut. Untuk kulit wajah yang berminyak dan berjerawat dianjurkan untuk mencuci wajah dengan jumlah yang cukup sering seperti minimal 3x sehari, hal ini juga baik bagi wajah yang sering terkena debu dan kotoran akibat aktivitas yang banyak dilakukan diluar rumah. Untuk jenis wajah yang kering tidak terlalu dianjurkan untuk terlalu sering mencuci wajah karena mencuci wajah dapat membuat wajah anda semakin kering akibat minyak yang dibersihan, karena pada dasarnya minyak di wajah juga memiliki manfaat sebagai pelembab wajah anda.

2. Penggunaan Sabun yang Tepat
Penggunaan sabun yang baik untuk mencuci wajah juga tergantung pada jenis kulit wajah anda, oleh karena itu perhatikan kandungan yang terdapat padan sabun tersebut dan sesuaikan dengan jenis wajah anda sehingga jangan sampai anda membeli sabun penghilang minyak jika anda memiliki kulit yang kering dan begitu pula sebaliknya. Selain itu gunakanlah sabun yang khusus untuk wajah jangan menggunakan sabun badan atau sabun batangan karena hal ini kurang dianjurkan oleh para ahli mengingat perbedaan ph pada sabun dan kelembapan kulit tubuh dan wajah.

3. Penggunaan Air yang Baik
Penggunaan air yang baik ini relatif tergantung keinginan dan keadaan anda, sebagian besar orang mengatakan bahwa penggunaan air yang hangat akan lebih baik untuk membersihkan wajah dari minyak dan riasan, akan tetapi penggunaan air hangat akan membuka pori – pori sementara dan terkadang hal ini kurang disenangi sebagian wanita, oleh karena itu penggunaan air dapat dibilang terserah mau dingin ataupun hangat, asalkan air yang digunakan bersih dan tidak terlalu panas.

Selain Frekunsi mencuci, penggunaan sabun atau foam yang tepat dan penggunaan jenis air yang baik dalam mencuci wajah masih ada beberapa hal lain yang perlu anda pertimbangkan seperti kondisi wajah anda yang sedang berkeringat atau tidak, oleh karena itu untuk memperoleh kesehatan kulit yang maksimal anda perlu memperhatikan Cara Mencuci Wajah yang Baik dan Benar.

Hal yang Dapat Menimbulkan Jerawat dan Pencegahannya

Jerawat merupakan kata yang hampir semua orang tahu artinya bahkan sebagian besar orang telah pernah merasakannya dan memiliki berbagai ekspresi untung mengungkapkan perasaanya saat memiliki atau terkena jerawat ini seperti marah, kesal, malu dan sebagainya. Pada umumnya jerawat yang tumbuh dikulit akan hilang sendirinya seiring berjalannnya waktu, akan tetapi dengan penanganan yang salah malah dapat memperparah keadaan jerawat anda. Selain itu orang yang memiliki jerawat akan merasa tidak nyaman dengan keadaan wajah mereka, oleh karena itu diperlukan tindakan penanganan yang tepat dan hal yang paling harus diperhatikan yaitu tindakan pencegahan terhadap timbulnya jerawat ini dengan menghindari hal – hal yang dapat menimbulkan jerawat.

Dengan melakukan tindakan pencegahan yang tepat pastinya dapat meminimalkan kemungkinan timbulnya jerawat bahkan mengurangi jerawat yang telah ada atau memaksimalkan kerja kulit untuk lebih cepat beregenerasi. Berikut adalah beberapa hal yang harus dihindari dan  tindakan pencegahan yang harus dilakukan.

Hal yang Dapat Menimbulkan Jerawat dan Pencegahannya

1. Hindari Memegang Wajah dengan Tangan yang Kotor
Hal yang paling sering dilakukan dan paling susah dihindari yaitu adalah mencegah ulah tangan, jari dan kuku dari wajah kita, banyak orang yang memiliki jerawat merasa jengkel dan kesal dengan jerawatnya sehingga membuat mereka tidak tahan untuk memencet atau sekedar menyentuhnya, padahal hal ini sangat tidak baik mengingat banyaknya kotoran yang dapat disebarkan oleh tangan kita kewajah yang dapat memperparah keadaan wajah kita.
Baca juga Akibat buruk dari kebiasaan memegang wajah

2. Terkena Debu, Rambut, Sarung Bantal yang Kotor dan Kontak Fisik Lainnya
Berkaitan dengan memgang wajah, kontak fisik yang terjadi diwajah pun sangat tidak baik terhadap keadaan wajah anda apalagi barang tersebut terbilang kotor. Oleh karena itu perhatikan segala hal yang mengenai wajah anda seperti rambut, sarung bantal yang jarang dibersihkan hingga barang lainnya seperti masker dll.
Baca juga Cara mencuci wajah yang baik

3. Kosmetik yang Berlebihan dan Tidak Cocok dengan Wajah anda.
Hal selanjutnya yang harus diperhatikan dan dihindari yaitu penggunaan kosmetik atau bahan kimia lainnya terhadap kulit wajah anda. Apalagi kulit yang sensitif dan berjerawat sangat tidak dianjurkan untuk mengenakan kosmetik yang berlebihan karena akan mengakibatkan tersumbatnya pori wajah anda bahkan dapat menyebabkan peradangan pada jerawat, oleh karena itu tampilah dengan kosmetik seadanya seperti yang saya jelaskan di Cara tampil cantik alami tanpa makup.

4. Hindari Makanan Berminyak dll.
Saya yakin hampir setiap orang yang mempunyai jerawat dan ingin menghilangkannya mengetahui bahwa makanan berminyak dan kacang – kacangan akan memperparah keadaan wajah mereka akan tetapi sebagian besar sedikit kurang memperdulikannya, padahal makanan berminyak dan kacang – kacangan akan meningkatkan produksi minyak diwajah anda, oleh karena itu usahakan untuk menghindari mengkonsumsi makanan tersebut secara berlebihan.

5. Hindari Minuman Bersoda, Rokok dan Kopi
Selain makanan, rokok dan minuman bersoda dan kopi yang mengandung kafein juga dapat memperparah keadaan wajah anda oleh karena itu jika ingin mencegah timbulnya jerawat usahakan untuk menghindari minuman tersebut yang tidak baik bagi peredaran darah anda.
Baca juga Makanan dan Minuman Penyebab Jerawat

6. Hindari Stress dan Tidur Larut Malam
Faktor psikologis juga berperan penting terhadap keadaan hormon kita yang tidak stabil sehingga dapat meningkatkan produksi lemak dan memacu timbulnya jerawat, oleh karena itu usahakanlah untuk menghindari tidur yang terlalu malam dan opemikiran yang berlebihan (stress).

Dengan melakukan tindakan pencegahan yang tepat selain mencegah timbulnya jerawat juga dapat mempercepat proses penyembuhannya seperti yang saya jelaskan pada cara menghilangkan jerawat secara alami, oleh karena itu segera perhatikan tindakan pencegahan dan penanganan secara alami terhadap wajah anda yang berjerawat.

Akibat dari Kebiasaan Memegang Wajah dengan Tangan

Memegang merupakan hal yang sering dilakukan baik untuk mengelap keringat, menggaruk atau hanya sekedar menyentuh tanpa sadar, hal tersebut telah menjadi kebiasaan bagi sebagian besar orang, padahal menyentuh wajah dengan tangan atau sebuah benda merupakan kebiasaan yang tidak baik karena sifat kulit wajah yang sensitif dan berbeda dengan kulit lainnya ditubuh kita seperti kulit tubuh dan tangan.

memegang wajah

Kebiasaan menyentuh kulit wajah dengan tangan yang tidak steril (bersih) dapat mengakibatkan banyak masalah terhadap kulit wajah kita seperti dapat menyebabkan timbulnya jerawat yang telah saya jelaskan pada artikel hal yang dapat menimbulkan jerawat. Akan tetapi menyentuh wajah seperti untuk membersihkan kotoran yang menempel, mengatur rambut atau bahkan bersin merupakan hal yang cukup sulit untuk dihindari, oleh karena itu dianjurkan kita harus selalu mempersiapkan tisu bersih yang dapat kita gunakan untuk membersihkan dan menyentuh wajah kita sehingga kita tidak perlu menyentuhnya langsung dengan tangan kita.
Baca juga Cara menghilangkan jerawat secara alami

Berikut ini adalah beberapa efek atau akibat dari kebiasaan memegang wajah dengan tangan:
1.  Iritasi
Seperti yanag saya katakan sebelumnya bahwa kulit wajah merupakan kulit yang sangat sensitif sehingga sangat mudah luka atau teriritasi, terutama karena sentuhan yang sedikit kasar terhadap wajah seperti dengan menggaruk wajah.

2. Meningkatkan produksi minyak
Mungkin masih banyak yang belum mengetahui bahwa menyentuh wajah dapat memacu wajah untuk meningkatkan produksi minyak dan hal ini yang merupakan salah satu faktor timbulnya jerawat yang disebabkan penyumbatan pada pori – pori akibat minyak tersebut.

3. Penyebaran Bakteri
Sering kali kita merasa kulit tangan kita telah bersih, padahal sebenarnya terdapat ribuan kuman yang berada di permukaan kulit tangan kita yang sangat aktif menyentuh barang lainnya seperti uang, pegangan pintu, kendaraan dll, oleh karena itu dengan menyentuhkan tangan ke wajah dapat menyebabkan penyebaran bakteri dari benda – benda tersebut hingga berada di kulit wajah anda yang akhirnya dapat menyebabkan beberapa masalah seperti jerawat.

4. Timbul jaringan parut dan peradangan
Hal ini sering terjadi karena sentuhan terhadap ulit wajah yang sedikit kasar seperti menggaruk wajah dan mengupas atau mencongkel jerawat yang telah ada. Hal tersebut dapat menyebabkan masalah yang besar terhadap kulit anda yaitu berupa peradangan dan timbulnya jaringan parut yang jika sembuh dan kering pun dapat meninggalkan bekas yang sulit hilang di kulit wajah anda.

5. Kerutan
Akibat yang kelima yaitu dapat menyebabkan kerutan pada kulit wajah. Hal ini terjadi akibat sentuhan pada kulit wajah yang sensitif yang dapat menyebabkan penarikan kulit wajah sehingga menyebabkan pembentukan kerutan

Mengingat bahaya yang dapat disebabkan oleh kebiasaan menyentuh wajah, kita harus belajar untuk berusaha menghindari kebiasan tersebut sehingga tidak terjadi akibat yang tidak diinginkan.

Komunikasi, Mempererat Hubungan dan Menyelesaikan Masalah

Hubungan merupakan suatu ikatan antara dua orang atau lebih, hubungan dapat terjadi dalam banyak bentuk seperti hubungan dengan orang tua, hubungan dengan keluarga, hubungan dengan teman dan sahabat, hubungan dengan kekasih yang dapat berupa hubungan suami – istri atau hanya sekedar hubungan pacaran serta hubungan – hubungan lainnya yang merupakan interaksi sosial yang merupakan hal biasa dari kehidupan manusia.
baca juga: Penampilan wanita yang disukai banyak pria

Komunikasi

Untuk menjalin sebuah hubungan yang baik diperlukan banyak hal dari setiap individu yang terdapat dalam hubungan tersebut dan salah satu hal yang dianggap paling penting adalah komunikasi. Komunikasi dapat terjadi dalam berbagai bentuk pula baik melalui suara, kata – kata (pesan), interaksi tubuh dan sebagainya. Menciptakan sebuah komunikasi yang baik dalam suatu hubungan merupakan hal yang sangat penting dan tidak boleh diabaikan, komunikasi yang baik sendiri berarti terjadi interaksi yang baik serta adanya pengertian dan penyelesaian masalah bersama di dalam hubungan tersebut. Sebagai contoh adalah sebuah hubungan pacaran, hubungan ini terjadi antara dua orang yaitu pria dan wanita. Hubungan pacaran ini merupakan hubungan yang dianggap sering terjadi masalah didalamnya karena hubungan pacaran merupakan hubungan yang terjadi untuk saling mengenal antara dua insan sehingga dapat berlanjut ke jenjang yang lebih serius yaitu hubungan suami istri.
Baca juga : Cara Pacaran yang Baik dan Langgeng

Dalam menjalankan hubungan antara dua orang seperti pacaran maupun menikah sering sekali terjadi masalah dan pertengkaran di dalamnya, pada umumnya hal ini terjadi karena kurangnya komunikasi yang baik dan kurangnya usaha penyelesaian dengan komunikasi yang baik pula. Untuk membangun komunikasi yang baik diperlukan pula sebuah pengertian antara satu dan yang lain. Hal dasar yang menjadi problem dalam menciptakan sebuah komunikasi yang baik adalah kemauan, kemauan tersebut biasanya terhalang oleh rasa gengsi dan sebagainya, padahal dalam sebuah hubungan setiap individu harus dapat mengendalikan dirinya untuk dapat berpikir lebih baik sehingga tidak terjadi yang namanya gengsi karena dengan komunikasi dan pengertian yang tidak disertai rasa gengsi dalam suatu hubungan tersebut akan dapat menciptakan hal yang tak terduga dalam hubungan tersebut. Walaupun komunikasi hal yang sangat penting, akan tetapi ada banyak hal lain yang juga merupakan aspek penting dalam menjalin sebuah hubungan.

Cara/ Tips Mencegah dan Menghilangkan Jerawat Secara Alami

Jerawat merupakan sebuah gejala yang terjadi pada kulit berupa munculnya bentolan yang umumnya berwarna merah, jerawat sendiri memiliki banyak jenis dan pada umumnya tumbuh dibagian wajah, akan tetapi jerawat juga dapat tumbuh dibagian kulit lainnya seperti kulit kepala, telinga, leher, punggung dang bagian tubuh lainnya. Jerawat sendiri biasanya lebih sering terjadi pada masa remaja karena hormon yang kurang stabil, akan tetapi tidak sedikit orang yang telah dewasa memiliki jerawat yang tidak sedikit.

Wajah cantik alami

Memiliki jerawat merupakan hal yang menjengkelkan dan tidak diinginkan oleh setiap orang baik wanita maupun pria terutama bagi remaja yang dapat membuat mereka kehilangan percaya diri akibat jerawat yang muncul diwajahnya, sehingga tidak jarang para remaja atau orang dewasa mengatasi jerawat mereka dengan cara yang salah dan mengakibatkan hal yang makin parah seperti menggunakan produk yang tidak aman dan tidak cocok dikulit wajahnya yang mengakibatkan rusaknya kulit mereka dan semakin parahnya jerawat tersebut. Timbulnya jerawat dapat disebabkan oleh banyak hal beberapa diantaranya adalah

1. Produksi minyak berlebihan
2. Sel kulit mati yang berada dalam pori
3. Bakteri
4. Obat yang tidak cocok dengan kulit
5. Stress dan kurang tidur

Pada beberapa saat yang lalu saya telah memberikan cara tampil cantik alami tanpa makup dan Penampilan wanita yang disukai banyak pria . Pada kesempatan kali ini saya akan memberikan beberapa tips dan cara menghilangkan jerawat secara alami. Berikut adalah rinciannya:

1. Hal pertama dalam yang perlu anda lakukan yaitu melakukan pencegahan karena terkadang mengatasi belum tentu dapat menyelesaikan semua masalah dan dengan tindakan pencegahan dapat meminimalisir atau bahkan menghilangkan kemungkinan yang tidak diinginkan tersebut. Beberapa hal yang merupakan tindakan pencegahan timbulnya jerawat yaitu:

• Menghindari kosmetik berlebihan yang dapat menyebabkan penyumbatan terhadap pori – pori wajah anda bahkan jika kosmetik tersebut tidak cocok dengan kulit anda akan menyebabkan timbulnya peradangan pada jerawat anda, oleh karena itu gunakanlah kosmetik yang aman dan berbahan alami saja.
• Menghindari kotoran di wajah dan kontak fisik dengan benda yang kotor sperti tangan, sarung bantal dll, serta rutin mencuci wajah dengan air bersih dan sabun wajah yang cocok dengan jenis kulit anda.
• Kurangi mengkonsumsi makanan berlemak dan kacang – kacang an yang dapat meningkatkan produksi minyak pada wajah anda.
• Usahakan memiliki waktu istirahat yang cukup serta menghindari stress.

2. Setelah melakukan tahap pencegahan berikut ini beberapa cara mengatasi jerawat secara alami yang pastinya tidak berefek samping pada kesehatan kulit anda:

• Mengkonsumsi makanan bergizi  dan memiliki kandungan air yang tinggi seperti buah – buahan dan sayuran.
• Konsumsi air yang cukup yang sangat baik untuk kesehatan kulit anda.
• Mencuci wajah dengan bahan alami yang dapat menyembuhkan jerawat seperti air beras dll.
• Menggunakan masker alami seperti masker lidah buaya, telur, madu, jeruk nipis dan masih banyak bahan alami lain yang terbukti dapat menyembuhkan jerawat serta mempercepat regenerasi kulit.

Demikian artikel mengenai Cara dan Tips Mencegah dan Menghilangkan Jerawat Secara Alami ini, jangan lupa ikuti terus update an blog saya dan meninggalkan komen di blog ini.

Tips Tampil Cantik Alami / Natural tanpa Makup

Untuk dapat tampil cantik banyak cara yang digunakan wanita mulai dari menggunakan pakaian yang bagus dan mewah hingga menggunakan makeup yang tebal bahkan tidak sedikit wanita yang rela melakukan bermacam metode operasi untuk memperoleh penampilan yang cantik dan disukai banyak pria, padahal sebenarnya untuk dapat tampil cantik wanita tidak perlu melakukan hal yang berlebihan, berdasarkan beberapa hasil survei di berbagai tempat yang telah diadakan menunjukan wanita yang tampil alami tanpa makup bahkan yang agak berantakan disukai oleh lebih dari 50% responden yang berjenis kelamin laki - laki tersebut.

Sandra Dewi

Tampil alami merupakan hal yang mudah dan dapat dilakukan oleh setiap wanita akan tetapi banyak wanita yang memiliki problem untuk dapat tampil cantik secara alami seperti kurangnya percaya diri. Jika beberapa saat lalu saya telah memberikan artikel mengenai Trend model rambut wanita asia 2014, kali ini saya akan memberikan tips untuk kalian semua yang ingin tampil cantik secara alami / natural. Langsung saja simak tips berikut.

Tips Tampil Cantik Alami 

1. Percaya Diri
Tips pertama untuk dapat tampil secara alami yang dapat memancarkan kesan kecantikan alami dari seorang wanita yaitu percaya diri, mungkin ini adalah masalah yang membuat wanita tidak berani untuk tampil alami tetapi pada kenyataanya seperti yang saya terangkan sebelumnya banyak pria yang lebih menyukai wanita yang tampil secara alami dengan segala kesederhanaannya bahkan menurut pendapat banyak pria wanita yang tampil secar alami terlihat lebih tidak membosankan daripada wanita yang full makup. Oleh karena itu tanamkan percaya diri dalam diri anda bahwa anda cantik sehingga aura kepercayaan diri tersebut dapat memancarkan kecantikan anda yang sesungguhnya.

2. Perbanyak Mengkonsumsi Buah – buahan dan Air Mineral
Untuk dapat tampil cantik secara alami dan tanpa makup anda harus memperhatikan kesehatan tubuh dan kulit anda pastinya, hal tersebut dapat anda lakukan secara alami juga yaitu dengan memperbanyak mengkonsumsi yang terbukti dapat menyehatkan tubuh dan kulit anda serta mengkonsumsi air yang cukup setiap harinya sehingga membuat anda kelihatan lebih segar dan sehat.

3. Merawat Kulit Anda

Kulit Cantik

Wanita yang cantik adalah wanita yang dapat merawat dirinya begitu pula dengan merawat kulitnya, mulai dari kulit wajah hingga tubuhnya. Hal tersebut dapat dilakukan dengan menggunakan bahan – bahan yang alami juga seperti melakukan perawatan wajah dengan menggunakan pelembab alami atau pelembab buatan pabrik yang dibuat dengan bahan dasar alami, mencuci wajah dengan bahan alami seperti  air beras hingga merawat kulit anda dengan lulur alami.

4. Menggunakan Pakaian Sederhana/ Santai
Menggunakan pakain sederhana akan membuat anda tampil cantik secara alami karena kesan yang sederhana dan santai yang diberikan pakaian tersebut yang dapat memberikan banyak kesan dimata para pria seperti kesan santai dan terlihat tidak membosankan.

5. Make up Seperlunya dan Sederhana
Setelah memiliki kulit yang sehat dan memiliki kepercayaan diri anda pasti telah memiliki kecantikan yang diimpikan oleh banyak pria dengan kesederhanaan anda akan tetapi tidak dapat dipungkiri bahwa makup dapat menunjang penampilan anda, akan tetapi agar tetap kelihatan cantik dengan kesederhanaan anda hanya perlu melakukan make up seperlunya seperti menggunakan lip glose dan makeup tipis lainnya dan untuk meningkatkan kepercayaan diri anda dapat menggunakan parfum yang anda sukai.

Demikian artikel mengenai Tips Tampil Cantik Alami / Natural tanpa Makup ini, semoga bermanfaat dan baca juga trend rambut wanita terbaru.

Cara Pacaran yang Baik, Benar, Sehat dan Langgeng (Lama)

Pacaran merupakan sebuah hubungan yang dijalin antara seorang wanita dengan seorang pria yang masih berstatus belum menikah. Banyak cara yang digunakan untuk mengekspresikan suatu hubungan, begitu pula dengan pacaran yang merupakan sebuah hubungan yang pada dasarnya ditujukan untuk tujuan yang baik seperti saling mengenal agar dapat menjalin hubungan yang lebih lanjut. Seperti yang telah saya singgung sebelumnya mengenai banyak cara mengekspresikan suatu hubungan, dalam menjalin hubungan dalam bentuk pacaran sendiri secara umum ada dua jenis hubungan yaitu hubungan yang baik atau bersih dan hubungan yang tidak benar / bersih, mungkin sedikit aneh mengenai cara pengucapan dan penjelasan saya pada artikel ini. Akan tetapi saya yakin kalian semua telah mengerti yang saya maksud dengan hubungan yang baik dan bersih tersebut.

Pada kesempatan kali ini saya akan memberikan beberapa tips serta cara pacaran yang dianggap baik, benar dan sehat baik dalam sisi agama, norma dan kesehatan yang pastinya akan berdampak baik terhadap kehidupan anda  dan hubungan anda sehingga dapat berjalan langgeng dan lama dengan pasangan anda.

Cara Pacaran yang Baik, Benar, Sehat dan Langgeng (Lama)

1. Memberikan Batasan dalam Berhubungan
Hal utama dalam menjalin hubungan yang bersih dan sehat yaitu memberikan batasan dalam berhubungan terhadap pasangan. Hal ini dapat dilakukan dalam banyak bentuk dan kasus seperti membatasi tempat pacaran dengan memilih tempat yang dianggap aman dari segala resiko yang tidak diinginkan seperti tempat yang sepi dan kurang bermutu / bermanfaat dalam menghabiskan waktu anda bersama pacar, selain itu kita juga harus dapat membuat persetujuan dengan pasangan yang harus disepakati bersama mengenai batasan berhubungan dalam kontak fisik.

2. Komunikasi dan Bertukar Pendapat

Komunikasi Kekasih

Cara ini merupakan cara yang dianggap salah satu cara paling penting untuk dapat memiliki hubungan yang baik dan langgeng alias lama bersama pasangan anda. Dengan berkomunikasi  kalian dapat menyelesaikan segala masalah yang kalian miliki bersama pasangan anda selain itu dengan berkomunikasi dan bertukar pendapat akan membuat kalian saling mengetahui mengenai kepribadian pasangan anda.

3. Saling Memberi Support (dukungan) dan Perhatian
Selain meningkatkan dan menjaga intensitas dalam berkomunikasi dan saling bertukar pendapat hal selanjutnya yang juga sangat penting untuk menjalankan hubungan yang baik dan lama yaitu saling memberikan dukungan dan perhatian kepada pasangan anda, seperti saat salah satu diantara anda  sedang menghadapi suatu masalah anda dapat memberikannya perhatian yang lebih serta dukungan agar dapat memotivasi dan memberikannya semangat sehingga tercipta hal yang positif dampak dari hubungan pacaran yang anda jalankan.

4. Menjalin Hubungan dengan Keluarga Pasangan
Untuk menjalin sebuah hubungan yang baik tidak hanya dilakukan antara anda dan pasangan anda akan tetapi juga dengan orang yang berhubungan dengan anda dan pasangan anda terutama keluarga pasangan anda. Dengan menjalin hubungan yang baik dan memperoleh persetujuan dari keluarga pasangan anda akan membuat hubungan anda lebih baik dimata banyak orang terutama masyarakat dan pastinya akan membuat hubungan anda dapat berjalan lebih lancar hingga dapat menjalin hubungan yang lebih lanjut.

5. Rencana Masa Depan

Cincin/ Pernikahan

Merencanakan masa depan  adalah salah satu cara berpacaran yang baik dan benar karena adanya komitmen antara anda dan pasangan anda dalam memikirkan dan merencanakan masa depan yang lebih baik. Dalam merencanakan masa depan banyak hal yang perlu anda dan pasangan timbangkan seperti dari segi usia, kemapanan, biologis, orang tua dan sebgainya sehingga anda dapat memiliki kepastian dalam hubungan percintaan yang baik tersebut.

Demikian beberapa tips dan cara yang dapat saya bagikan mengenai menjalin sebuah hubungan berpacaran yang baik, sehat dan bertahan lama dengan pasangan anda.

Penampilan Wanita yang Disukai Banyak Pria

Salah satu hal yang sangat diperhatikan dan menjadi kesan tersendiri bagi seorang pria dari wanita yaitu bagaiman penampilan wanita tersebut, oleh karena itu penampilan yang menarik menjadi hal yang sangat di prioritaskan oleh sebagian besar wanita mulai dari yang masih remaja hingga yang telah dewasa. Menjadi pusat perhatian dan disukai oleh banyak pria termasuk pacar akan menjadi hal yang sangat menyenangkan bagi seorang wanita dan menjadi kebanggaan tersendiri bagi pria yang memiliki wanita tersebut.

Korean Style

Selain menjadi kesenangan tersendiri dan kekasih atau pria lain yang melihat penampilan anda yang menarik, banyak keuntungan dan hal lain yang akan anda peroleh dari penampilan anda yang menarik tersebut seperti  mempermudah anda dalam mencari pekerjaan, karena penampilan yang menarik dan enak dipandang merupakan salah satu syarat yang banyakk diterapkan di sebagian besar perusahaan yang ada di Indonesia. Untuk dapat berpenampilan menarik sebenarnya bukanlah hal yang sangat susah tetapi juga bukan hal yang harus anda abaikan, akan tetapi menjadi diri sendiri merupakan hal yang sangat penting juga.
Pada kesempatan kali ini saya akan memberikan pengetahuan mengenai penampilan seperti apa yang banyak disukai oleh banyak pria berdasarkan survei yang dilakukan oleh Majalah Redbook terhadap 100 orang pria. Berikut hasil survei tersebut

1. Bepenampilan Kasual

Berdasarkan hasil survei sebesar 56% pria menyukai wanita yang berpenampilan kasual. Penampilan kasual merupakan hal yang menjadi keindahan tersendiri bagi sebagian pria yang terlalu sibuk bekerja dan bertemu wanita yang menggunakan pakaian kerja ataupun pria yang sering bertemu wanita dengan penampilan berlebihan/ mewah, penampilan kasual akan terlihat lebih sederhana dengan gaya yang santai seperti menggunakan jeans  dipadu dengan kaos biasa ataupun tanktop atau bagi wanita yang berjilbab dapat menggunakan pakaian terusan + jilbab dengan model dan warna yang simple dan santai dengan berpenampilan casual pastinya akan menjadi pemandangan yang segar dan indah dimata setiap pria.

2. Memperlihatkan Lekuk Tubuh (Ketat)

Menggunakan pakaian yang ketat dan pas ketubuh akan memberikan kesan tersendiri bagi sebagian besar pria yang melihatnya, hal ini terbukti berdasarkan hasil survei yang dilakukan sebanyak 60% pria menyukai wanita yang berpenampilan menggunakan pakain yang memperlihatkan lekuk tubuhnya.

3. Berpenampilan Anggun dan Girly

Berpenampilan anggun dan girly yang menggambarkan kelembuatan dari seorang wanita merupakan salah satu hal yang sangat disukai banyak pria karena berdasarkan hasil survei penampilan seperti ini mendapatkan 79% dari 100 orang responden tersebut. Banyak cara yang membuat anda dapat berpenampilan girly dan kelihatan anggun dan salah satu contohnya yaitu dengan menggunakan gaun putih dilengkapi dengan aksesoris yang sesuai akan semakin membuat wanita tersebut tampak indah dimata para pria.

4. Berpenampilan Alami

Wanita yang berpenampilan  alami dan natural disukai oleh 64% pria yang disurvei, hasil tersebut menandakan penampilan alami seperti menggunakan makup yang tipis atau tidak menggunakan makup sama sekali serta menggunakan pakaian yang santai dan tidak berlebihan akan menjadi daya tarik tersendiri bagi sebagian besar pria.

5. Sedikit Berantakan

Sebagian besar wanita akan menganggap bahwa berpenampilan berantakan di depan pria adalah hal yang memalukan, akan tetapi berdasarkan survei yang dilakukan menunjukan hasil yang sangat bertolak belakang yaitu sebesar 67 persen pria menyukai wanita yang tampil sedikit berantakan atau sedikit tomboy karena wanita tersebut kelihatan santai dan percaya diri dengan kepribadiannya yang unik. Berpenampilan sedikit berantakan seperti saat bangun tidur pun menjadi daya tarik tersendiri bagi banyak pria.